Modulhandbuch (Module manual)

M.184.4336 Digital Habits and Self-Regulation
(Digital Habits and Self-Regulation)
Koordinator (coordinator): Prof. Dr. Franz Strich
Ansprechpartner (contact): Prof. Dr. Franz Strich (franz.strich[at]uni-paderborn.de)
Credits: 5 ECTS
Workload: 150 Std (h)
Semesterturnus (semester cycle): SoSe
Studiensemester (study semester): 1-4
Dauer in Semestern (duration in semesters): 1
Lehrveranstaltungen (courses):
Nummer / Name
(number / title)		 Art
(type)		 Kontaktzeit
(contact time)		 Selbststudium
(self-study)		 Status (P/WP)
(status)		 Gruppengröße
(group size)
a) K.184.43361 / Digital Habits and Self-Regulation P
b) K.184.43362 / Digital Habits and Self-Regulation P
Wahlmöglichkeiten innerhalb des Moduls (Options within the module):
Keine
Empfohlene Voraussetzungen (prerequisites):
Zur Zeit sind keine Voraussetzungen bekannt. (No conditions are known.)
Inhalte (short description):

Das Modul behandelt psychologische Grundlagen digitaler Nutzungsmuster und analysiert, wie digitale Technologien Gewohnheiten formen, Aufmerksamkeit beeinflussen und Selbstregulationsprozesse herausfordern. Thematisiert werden die Entstehung von Routinen, Mechanismen digitaler Ablenkung, Aufmerksamkeitsökonomie, Prokrastination sowie Belastungen durch ständige Erreichbarkeit. Studierende setzen sich mit Achtsamkeit und digitaler Balance auseinander und untersuchen Informations- und Mediennutzungsverhalten, einschliesslich algorithmischer Auswahlprozesse und deren Auswirkungen auf Wohlbefinden. Weitere Schwerpunkte liegen auf der Rolle sozialer Medien, dem Einfluss sozialer Normen auf Verhaltensmuster sowie der Analyse von Tools zur digitalen Selbstbeobachtung. Auf Basis motivationspsychologischer Konzepte analysieren Studierende Strategien zur nachhaltigen Veränderung digitaler Gewohnheiten. Die Veranstaltungen inkl. Übungen finden geblockt zu Beginn des Semesters statt. Die aktuell vorgesehenen Veranstaltungstage sind 16.04.; 17.04; 18.04; 23.04.; 24.04.; 25.04; jeweils 9-18 Uhr. Es mag aufgrund der Verfügbarkeit von Räumen noch zu leichten Abweichungen bei den Terminen kommen.

 

 ***

The module explores psychological foundations of digital behaviour and examines how digital technologies shape habits, influence attention, and challenge self-regulation. It addresses the formation of routines, mechanisms of digital distraction, the attention economy, procrastination, and strain caused by constant connectivity. Students engage with concepts of mindfulness and digital balance and investigate information and media use, including algorithmic curation and its impact on wellbeing. Further topics include the role of social media, the influence of social norms on digital behaviour, and the analysis of digital self-monitoring tools. Drawing on motivational psychology, students evaluatea strategies for sustainable behaviour change. Classes, including tutorials, take place blocked at the beginning of the teaching period.

Lernergebnisse (learning outcomes):
Fachkompetenz Wissen (professional expertise):
Studierende...
... kennen psychologische Theorien zu Gewohnheiten, Aufmerksamkeit, Selbstregulation und digitalem Verhalten.
... verstehen die Mechanismen digitaler Ablenkung und deren Bedeutung für Konzentration, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
... erfassen Zusammenhänge zwischen Mediennutzung, algorithmischer Auswahl und psychologischen Effekten.


Students…
... possess knowledge of psychological theories relating to habits, attention, self-regulation, and digital behaviour.
... understand mechanisms of digital distraction and their relevance for concentration, wellbeing, and performance.
... comprehend links between media use, algorithmic curation, and psychological outcomes.
Fachkompetenz Fertigkeit (practical professional and academic skills):
Studierende...
... analysieren digitale Nutzungsmuster mithilfe psychologischer Konzepte.
... beurteilen Strategien der Selbstregulation im Umgang mit Ablenkung, vReizüberflutung und Erreichbarkeit.
... leiten fundierte Handlungsempfehlungen für effektive digitale Handlungsmuster ab.

***
Students…
... analyse digital behaviour patterns using psychological concepts.
... evaluate self-regulation strategies for managing distraction, cognitive overload, and constant connectivity.
... derive evidence-based recommendations for effective action patterns.
Personale Kompetenz / Sozial (individual competences / social skills):
Studierende...
... diskutieren psychologische Herausforderungen digitaler Nutzung in Gruppen und vertreten reflektiert ihre Position.
... berücksichtigen unterschiedliche Sichtweisen auf digitales Verhalten und arbeiten konstruktiv an gemeinsamen Lösungen.
... entwickeln Beiträge zur Förderung digitaler Balance in sozialen und organisationalen Kontexten.

***
Students…
... discuss psychological challenges of digital behaviour in groups and articulate their position in a reflective manner.
... consider differing viewpoints on digital habits and collaborate constructively on shared solutions.
... contribute to promoting digital balance in social and organisational settings.
Personale Kompetenz / Selbstständigkeit (individual competences / ability to perform autonomously):
Studierende...
... strukturieren komplexe Fragestellungen zu digitalen Gewohnheiten und Selbstregulation selbstständig.
... erschliessen sich neue wissenschaftliche und praxisorientierte Quellen und setzen diese kritisch in Beziehung zu eigenen Fragestellungen.
... entwickeln individuelle Strategien zur nachhaltigen Veränderung digitaler Routinen und reflektieren deren Wirksamkeit.

***
Students…
... independently structure complex questions relating to digital habits and self-regulation.
... identify and critically engage with new academic and practice-oriented sources and relate them to their own analyses.
... develop individual strategies for sustainable change of digital routines and reflect on their effectiveness.
Prüfungsleistungen (examinations)
Art der Modulprüfung (type of modul examination): Modulabschlussprüfung
Art der Prüfung
(type of examination)		 Umfang
(extent)		 Gewichtung
(weighting)
a) Klausur 90 Minuten 100.00 %
Studienleistung / qualifizierte Teilnahme (module participation requirements)
Nein
Voraussetzungen für die Teilnahme an Prüfungen (formal requirements for participating in examinations)
Keine
Voraussetzungen für die Vergabe von Credits (formal requirements for granting credit points)
Die Vergabe der Credits erfolgt, wenn die Modulnote mindestens „ausreichend“ ist
Gewichtung für Gesamtnote (calculation of overall grade)
Das Modul wird mit der Anzahl seiner Credits gewichtet (Faktor: 1)
Verwendung des Moduls in den Studiengängen (The module can be selected in the following degree programmes)
M.Sc. IBS, M.Sc. BWL, M.Sc. International Economics and Management, M.Sc. Management, M.Sc. Management Information Systems, M.Sc. Taxation, Accounting and Finance, M.Sc. Winfo, M.Sc. Wirtschaftspädagogik, M.Ed. Wirtschaftspädagogik
Umfang QT (participation requirements):
Lernmaterialien, Literaturangaben (learning material, literature):
Teilnehmerbegrenzung (participant limit):
50 Personen
Sonstige Hinweise (additional information):

​Sprache der Veranstaltung in Englisch.

  Zum Seitenanfang